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咏春拳视频教程武术基本功实战全套入门自学零基础防身术高清教学
  • 2021-03-02
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  咏春拳是一种十分科学、实战性强的拳术,它拳快而防守紧密,马步灵活而上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少。咏春拳用“寸劲”来攻击和防守,理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等。其长处在于埋身搏击。

  中线理论的中线是指由人体头顶至尾闾一线,在进攻时,咏春拳要求拳手沿着自身中线向敌方中线攻击,这是敌我之间的最短距离,同等拳速,拳轨近者当然较快击中。向敌方中线攻击,对方也很难卸力,而且受力也较重。著名武打明星李小龙曾跟随咏春拳一代宗师叶问系统地学习过咏春拳,李小龙创立的截拳道与咏春拳有着密不可分的关系。李小龙常常在一英尺处将对手击倒在地。这种技术与咏春拳的中线理论有关,是最具有实用价值的中国武术体系中拳理论的一部分。

  由于咏春拳的发力基于身体的中心线,这就使得拳手出拳力量直接来源于其身体背部的大肌肉群,这种发力方式与那些力量来源于腰与臂部肌肉的武术体系形成鲜明对比。咏春拳斗士出拳时,他的肘部也在寻求自我身体的中心线。当肘部寻找到自己身体的中心线后,身体与手臂在一条直线上的冲拳能产生令人意想不到的强大力量。

  朝面追形中的朝面是指与对方面对面。咏春拳法强调对敌时尽可能是正面朝敌,这样可以简化敌人进攻的来向,对敌人来势较易捉摸。同时配合中线理论,可以较易击中目标并使敌人受力较重,并且这样做出手快而影小,双手能同时到达敌人,左右手很易互相兼顾。

  咏春拳还有很多功法理论,如不“追手”。“追手”是指离开防守范围追着去接触对方桥手。咏春拳长于桥手相接后的感觉和反应,所以初学咏春拳的人很容易犯“追手”的错误。咏春拳要求不“冲身”,咏春攻防、马步上落和转变都要以维持重心为原则,尽量避免因失去重心而不能保持对敌的平衡状态。它还要求“守攻同期”,即当消解对方之攻击时,在可能范围内应同一时期发招攻向对手,这样将会由被动变主动而达到后发制人。此外还有“埋跨”、“收睁”理论,要求出手或防守时一般手跨紧贴着中线平面,可抢中线以达最短距离和最重之攻击,亦可守中线以达最短距离之防守;咏春出手后(不论是攻或守),手和手臂均不再蓄力,手跨屈曲是为收跨。这样除了有利于自己同一双手能立刻再作攻击外,在防守方面能使敌方难以取我们的关节,并且守位方面亦会较紧密

  课程目录大纲:

  01-叶问宗师咏春体系教学

  02-咏春-上海之巅(共十课)

  咏春·上海之巅【序】

  咏春·上海之巅【第一课】

  咏春·上海之巅【第二课】

  咏春·上海之巅【第三课】

  咏春·上海之巅【第四课】

  咏春·上海之巅【第五课】

  咏春·上海之巅【第六课】

  咏春·上海之巅【第七课】

  咏春·上海之巅【第八课】

  咏春·上海之巅【第九课】

  咏春·上海之巅【第十课】

  03-咏春拳系统教程

  01、咏春拳系统教程--小练头(小念头)

  02、咏春拳系统教程--寻桥

  03、咏春拳系统教程--蝴蝶双dao(八斩dao)

  04、咏春拳系统教程--六点半棍

  05、咏春拳系统教程--木人桩

  06、咏春拳系统教程--标指

  04-咏春拳文档资料

  [解读咏春诗中的生命意识].pdf

  [全图解李小龙寸劲拳].魏峰.pdf

  [图解咏春拳].李运.扫描版.pdf

  [学拳就学咏春拳].梁旭辉.扫描版.pdf

  [咏春拳速成搏击术训练].魏峰.扫描版.pdf

  《咏春拳高级格斗训练》.pdf

  广州咏春拳秘传基本功『新手必看』.pdf

  经典咏春拳术教程.pdf

  练习“小念头”时的重点『新手必看』.pdf

  香港咏春拳图谱-标指.pdf

  香港咏春拳图谱-沉桥.pdf

  香港咏春拳图谱-寻桥.pdf

  小念头(图).pdf

  寻桥.pdf

  寻桥:追形发力(李东滨).pdf

  叶问·咏春.pdf

  叶问咏春拳小念头的拳谱『新手必看』.pdf

  咏春-小念头的隐藏力量.pdf

  咏春截拳道短棍二十四式.pdf

  咏春练习要诀『新手必看』.pdf

  咏春木人桩实用功法一百六十五法.pdf

  咏春拳(上)(梁挺).pdf

  咏春拳(下)(梁挺).pdf

  咏春拳—(续一)—寻桥、标指—韩广玖编著.pdf

  咏春拳(二):寻桥、标指(韩广玖着).pdf

  咏春拳(韩广玖).pdf

  咏春拳(王连生).pdf

  咏春拳(续二):木人桩法及器械(韩广玖编着).pdf

  咏春拳(曾昭胜).pdf

  咏春拳不传心法.pdf

  咏春拳不传心法『新手必看』.pdf

  咏春拳的练习注意事项『新手必看』.pdf

  咏春拳高级功力训练.pdf

  咏春拳口诀.pdf

  咏春拳口诀『新手必看』.pdf

  咏春拳木人桩(韩广玖).pdf

  咏春拳木人桩谱『新手必看』.pdf

  咏春拳木人桩应用法韩广玖高清扫描版.pdf

  咏春拳黏手与散打(韩广玖).pdf

  咏春拳全套口诀_内功心法『新手必看』.pdf

  咏春拳套路解释.pdf

  咏春拳套路解释『新手必看』.pdf

  咏春拳小念头(韩广玖).pdf

  咏春拳小念头筑基『新手必看』.pdf

  咏春拳修炼秘笈口诀『新手必看』.pdf

  咏春拳续二:木人桩法及器械.pdf

  咏春拳训练计划『新手必看』.pdf

  咏春拳招法图解.pdf

  咏春心法『新手必看』.pdf

  咏春子午三星拳之练用.pdf

  自己动手制做木人桩的方法『新手必看』.pdf

  自制木人桩.pdf

  05-其它咏春拳视频


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