散打高清视频教程，从0基础到高级自学教程，散打起源于古代武术套路中实战能力强的招式融合？从而形成了古代的散手防身术？而现代把散手称之为散打？在中国古代散手的技击术上又结合了国际拳击技术。

　　课程目录大纲：

　　一、散打教程(邹国俊)

　　01、散打教程(主讲邹国俊)：基本技术器械练习

　　02、散打教程(主讲邹国俊)：防卫式

　　03、散打教程(主讲邹国俊)：拳法

　　04、散打教程(主讲邹国俊)：腿法

　　05、散打教程(主讲邹国俊)：器械训练(打靶)

　　06、散打教程(主讲邹国俊)：摔法

　　07、散打教程(主讲邹国俊)：拳法的实战练习

　　08、散打教程(主讲邹国俊)：腿法的攻防练习

　　09、散打教程(主讲邹国俊)：战术实战练习

　　二、散打基础教程

　　1、防守技术训练

　　2、踢打摔多角度强攻技法

　　3、战术形势

　　4、以攻止攻

　　5、防守反击

　　三、散打拳法教学视频

　　01、散打教程-摆拳

　　02、散打教程-刺拳

　　03、散打教程-勾拳

　　04、散打教程-后摆腿

　　05、散打教程-后蹬腿

　　06、散打教程-左右边腿

　　07、散打教程-拳腿组合

　　08、散打教程-腿法技术反手

　　09、散打教程-腿法技术组合

　　10、散打教程-直拳

　　11、散打教程-转身边拳

　　12、散打教程-左右摆拳

　　13、散打教程-左右摆拳反手

　　14、散打教程-左右勾拳

　　15、散打教程-左右勾拳反手

　　16、散打教程-左右前蹬腿

　　17、散打教程-左右直拳反手

　　18、散打教程-左直拳右摆拳

　　19、散打教程-左直拳转身边拳

　　20、散打教程-左直右勾左摆

　　四、中国武术散打教程

　　《中国武术散打教程》视频教学第一集

　　《中国武术散打教程》视频教学第二集

　　《中国武术散打教程》视频教学第三集

　　《中国武术散打教程》视频教学第四集

　　《中国武术散打教程》视频教学第五集

　　《中国武术散打教程》视频教学第六集

　　《中国武术散打教程》视频教学第七集

　　《中国武术散打教程》视频教学第八集

　　《中国武术散打教程》视频教学第九集

　　《中国武术散打教程》视频教学第十集

　　五、自由搏击散打技法教程

　　自由搏击散打技法视频教程

　　六、散打PDF文档

　　《散打训练教程-散打腿击技法.PDF

　　陈超散打入门教程.陈超.扫描版.PDF

　　防身制敌散打术（刘世君）.PDF

　　秘传二百一十六断魂手.PDF

　　内劲与散打.王双忠.PDF

　　散打.1998.散打自学日程.PDF

　　散打防守技法.PDF

　　散打基础训练方法》.PDF

　　散打腿击法及108势（杨连村）.PDF

　　散手连环击法》.PDF

　　武术散打精粹》.PDF

　　武术散打损伤防治（刘洪宾）.PDF

　　武术散打训练教程：散打拳击技法（佟庆辉）.PDF

　　现代散打跆拳道柔道教程—刘学谦曾庆国张建雄刘成主编.PDF

　　现代散打.PDF

　　咏春.粘手与散打.PDF

　　中国武术与散打（孙宏伟于淑华崔煜）.PDF

　　子午门内养功.PDF

　　自由搏击教程.PDF

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