身体总是感觉疲惫,越休息越累?注意力不集中,常常感到昏昏欲睡?工作一坐就是一天,肩颈酸痛到不行?都说减肥是七分吃三分练,那怎样吃才算正确?本课程教你解决以上所有疑问,让你摆脱疲劳低迷的状态,胜任更多工作和挑战,更充分地掌控身材和生活!老师都将在课程中为你一一讲解。
帮你解决三大问题:
怎么摆脱疲劳、低迷的状态?
改善状态后,如何战胜焦虑、提升效率,胜任更多工作和挑战?
怎样把学到的知识用起来,更充分地掌控身材、掌控生活?
身体管理的最终目的,是希望你能学会和自己的身体相处。在身体闹脾气的时候,了解身体的反应模式、化解意念和身体的矛盾、提供对自己身体和精力的掌控力。
课程目录大纲:
第一篇:“越休息越累?真正恢复精力的“休息模式”
第二篇:快速放松肌肉,让肩颈背不再酸痛
第三篇:调整神经系统和压力状态,实现高效工作
第四篇:用“211饮食法”调整饮食,吃出好身材
第五篇:讲透快速减肥,试试专业运动员的方法
第六篇:良好的心血管系统,轻松生活、保持长寿的关键
适合人群
关注自己和家人健康,对疾病积极预防的人
总是容易累,不懂如何真正休息放松的人
被减重问题困扰,不懂如何调整饮食的人
课程亮点
这门课能让你了解为什么会越休息越累;
通过“211饮食法”控制饮食,低强度运动达到有效减肥;
练习肌肉耐力和肌肉力量可以有效帮你对抗衰老;
登陆有两种便捷方式:1、用QQ直接登陆,不需要记住账号和密码。2、直接填写手机号码获取验证码登陆。
1、自动:在上方保障服务中标有自动发货的商品,拍下后,将会自动收到来自卖家的商品获取(下载)链接;
2、手动:未标有自动发货的的商品,拍下后,卖家会收到邮件、短信提醒,也可通过QQ或订单中的电话联系对方。
1、源码默认交易周期:自动发货商品为1天,手动发货商品为3天,买家有1次额外延长3天交易周期的权利;
2、若上述交易周期双方依然无法完成交易,任意一方可发起追加周期(1~60天)的请求,对方同意即可延长。
1、描述:源码描述(含标题)与实际源码不一致的(例:描述PHP实际为ASP、描述的功能实际缺少、版本不符等);
2、演示:有演示站时,与实际源码小于95%一致的(但描述中有"不保证完全一样、有变化的可能性"类似显著声明的除外);
3、发货:手动发货源码,在卖家未发货前,已申请退款的;
4、安装:免费提供安装服务的源码但卖家不履行的;
5、收费:额外收取其他费用的(但描述中有显著声明或双方交易前有商定的除外);
6、其他:如质量方面的硬性常规问题等。
注:经核实符合上述任一,均支持退款,但卖家予以积极解决问题则除外。交易中的商品,卖家无法对描述进行修改!
1、牛得奖商城会对双方交易的过程及交易商品的快照进行永久存档,以确保交易的真实、有效、安全!
2、牛得奖商城无法对如“永久包更新”、“永久技术支持”等类似交易之后的商家承诺做担保,请买家自行鉴别;
3、在源码同时有网站演示与图片演示,且站演与图演不一致时,默认按图演作为纠纷评判依据(特别声明或有商定除外);
4、在没有"无任何正当退款依据"的前提下,商品写有"一旦售出,概不支持退款"等类似的声明,视为无效声明;
5、在未拍下前,双方在QQ上所商定的交易内容,亦可成为纠纷评判依据(商定与描述冲突时,商定为准);
6、因聊天记录可作为纠纷评判依据,故双方联系时,只与对方在牛得奖商城上所留的QQ、手机号沟通,以防对方不承认自我承诺。
7、虽然交易产生纠纷的几率很小,但一定要保留如聊天记录、手机短信等这样的重要信息,以防产生纠纷时便于牛得奖商城介入快速处理。
1、牛得奖商城作为第三方中介平台,依据交易合同(商品描述、交易前商定的内容)来保障交易的安全及买卖双方的权益;
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