用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。我烟龄13年，平均一天一包，戒过两次烟。第一次戒了一个月，但是去医院陪床又复吸了。自从在网上看见这本书，打算再试一次，到目前为止戒烟快200天了，一点都没有想复吸的感觉，我感觉我是成功的，所以说我是这本书的受益者，推荐给大家。

　　课程目录大纲：

　　[这书能帮你戒烟].亚伦·卡尔.扫描版

　　第1章你的烟瘾比我还大吗?

　　第⒉章轻松戒烟法

　　第3章为什么戒烟如此之难?

　　第4章险恶的陷阱

　　第5章我们为什么要吸烟?

　　第6章尼古丁上瘾

　　第7章吸烟的陷阱:洗脑

　　第8章什么是戒断反应?

　　第9章吸烟能释放压力?

　　第10章吸烟是因为无聊吗?

　　第11章吸烟与注意力问题

　　第12章吸烟可以让人放松?

　　第13章什么是综合性吸烟?

　　第14章我究竟要放弃什么?

　　第15章自愿的奴役

　　第16章你真的不在乎钱吗?

　　第17章为什么要往最坏处想

　　第18章精力旺盛的感觉真好!

　　第19章放松与自信

　　第20章驱散你内心的阴影

　　第21章吸烟的好处

　　第22章意志力戒烟法的弊端

　　第23章减量戒烟法:当心!

　　第24章只要一支烟

　　第25章吸烟者的类型

　　第26章秘密吸烟者

　　第27章吸烟是一种社会风气?

　　《这书能让你永久戒烟》完整影印终极版

　　第一部分在那神奇的一刻我戒掉了烟瘾

　　第1章我陶醉在“仙境”里

　　第2章我终于从“尼古丁监狱”逃了出来

　　第二部分戒烟没有这么难

　　第3章你为什么要吸烟

　　第4章戒烟的第一步——敞开心灵

　　第5章﹐为什么有人屡屡戒不了烟

　　第6章为什么我不会再次上瘾

　　第7章人体这台机器不需要尼古丁

　　第8章尼古丁是怎么打开人体机器的缺口的

　　第9章揭开吸烟的真相

　　第10章吸烟上瘾的陷阱

　　第三部分.做好戒烟的精神准备了吗

　　第11章怎样在余生做个快乐的非烟民

　　第12章怀着愉快的心境戒烟

　　第13章但我真的喜欢吸烟

　　第14章吸烟到底是习惯还是上瘾

　　第15章别再为戒烟找借口

　　第16章我真希望自己是个非烟民!154第17章来自前烟民的启示

　　第18章烟民都有“精神分裂症"

　　第四部分让那些痛苦的戒烟经历见鬼去吧

　　第19章﹐要爱还是要吸烟

　　第20章﹐轻度烟民的危害猛于虎

　　第21章﹐减量戒烟法能有效戒烟吗

　　第22章﹐如何才能不吸烟而集中注意力

　　第23章尼古丁替代品可以戒烟吗

　　第24章吸烟有助于减肥吗

　　第25章吸烟有利于社交吗

　　第26章要远离社交场合才能戒烟吗

　　第27章休克疗法对戒烟有效吗

　　第28章那些可怕的戒断反应

　　第29章“5天症状”和“3星期症状”

　　第30章戒烟后我还能享受人生吗

　　第31章对吸烟的渴望何时才会消失

　　第32章起来，不愿受奴役的烟民们

　　第五部分现在，你已经戒烟了

　　第33章戒烟的时机

　　第34章﹐最后一根烟

　　第35章﹐戒烟之后

　　第六部分我的戒烟法还能治疗其他瘾症

　　第36章毒品的真相

　　第37章嗜酒是一种疾病吗

　　第38章―酒精陷阱

　　第39章怎样戒除酒瘾

　　第40章怎样戒除海洛因和其他毒品

　　第41章结论

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