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四号“自我型”:多愁善感的“天鹅”

  • 管理/营销/职场
  • 时间:2022-06-22 11:22
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  忧郁的男人是最富有才气的。

  ——亚里士多德

  自我型性格的档案表

  角色定位:浪漫主义者

  最关注的问题:我如何才能成为一个与众不同的人?

  主要特征:自我型的人十分珍惜自己的爱与情感,想好好地滋养它们,他们会用最美、最特殊的方式来表达自己的爱与情感。

  对自己的要求:他们不停地自我察觉、自我反省及自我探索,希望能创造出世上独一无二、与众不同的形象及作品,他们相信自己能创造出一切。他们认为努力脱离平凡才是生存的意义。

  习惯性行为:自我型的人常被自然的景象触碰内心,禁不住自怜、自伤。他们对爱的人绝对忠实,希望与自己喜欢的人一直保持亲密关系,非常害怕失去别人的感情。跟生活没有直接关系的事,很难引起他们的关注。

  人际关系:自我型是艺术家的性格,他们多愁善感,想象力十分丰富,常会沉醉于自己的想象世界里。由于自我型的人是感情主导的人,当他们不喜欢做某种工作的时候,就可能不做,不会考虑责任的问题。

  性格倾向:自我型的人性格较内向和被动,多愁善感,感情丰富;很容易被生活中的哀愁以及悲剧所触动;非常注重和他人之间的关系;在同不熟的人接触时,会表现沉默和冷淡;内心烦恼的时候,他们会独自一人来处理烦恼的情绪;对自己不喜欢的人,会流露出拒人以千里之外的态度;当遭到拒绝、挫折时,就会退却,变得害羞和沉默;有时会感到忧郁,心中有很多梦想和理想,可总是很难实现它们;对别人的痛苦具有深层且天赋的同情心,会立刻抛开自己的烦恼,去支持帮助在痛苦中的人;其创造力、热情和丰富的感情吸引了其他人。总的来说,自我型的人是一个直觉敏感、有创造力及理想化的人。

  浪费精力处:自我型的人将所有精力都浪费在幻想、多疑、骄傲与自怜自哀中。

  性格形成的可能性原因:自我型的人的记忆中,往往都有这样的特点:在童年时世界是美好的,然后在一瞬间,生活面临巨大的变化,有些是因为双亲的离异或死亡而失去了父母之爱,也有些遭受家庭环境的剧变,不管剧变是否真的发生,这种失落或离异的记忆造成的创伤对此类型的人而言是强烈的。

  自我型的人花了大量时间试图找出失落的原因,他们总是将失落当作个人问题,常常觉得是自己的错失,他们害怕在某方面做得还不够:不够有魅力、不够吸引人或者不够有深度。当他们的尊严受到打击时,会变得极端,可能会变得过度优雅、过度深奥、过度威严,甚至还过分地爱管闲事。然而他们只是将这些伤痛隐藏于内心的深处,而不为外人所知。自我型的人总是与群体保持适当的距离,在人前流露出优雅和真切。当自我型的人长大成人后,他们总是让自己活在负面期待的世界里。

  积极的浪漫主义者与消极的浪漫主义者

  积极的浪漫主义者

  积极的浪漫主义者能站在他人的角度考虑问题,也能体会到别人的感受。他们有着极其敏锐的感觉,有创造美的能力,并有能力将消极的变成美好的。他们常常能全身心投入到所做的事当中。积极的浪漫主义者具有很高的品味,也很有气派。

  消极的浪漫主义者

  消极的浪漫主义者会觉得“我很特别”“与众不同”,刻意去逃避“平凡”,总是活在多愁善感的世界里,是自己深陷在痛苦之中。他们不愿面对现实,会把注意力从现实中转开,总认为从前的情况较好,将注意力集中在过去和未来的事情上,刻意逃避当下。

  他们生活在自己所设定的规条之中,如特别的、高贵的等。生活与现实脱节,总认为只有自己才有欣赏美好事物的能力。当他们想回归自然的时候,又察觉到自己缺乏自然和单纯,自己和自然有很大的距离。消极的浪漫主义者常常会被哀愁、悲伤所困扰,感觉自己是个被放逐在异乡的贵族,思想总停留在过去。他们习惯用仪式、文字戏剧化地描述自己的内在心情,他们认为如果不进行强烈的描述,别人就无法了解。事实上他无法感觉到自己的特别。当他们发怒之后,会很快变得消沉。

  不要跟着感觉一路到黑

  由于自我型性格者具有过分自我的特点,许多时候自己不能获得身边人的认同,常被人批评任性、无纪律等。因惯于遭人否定,会导致自我认同感降低,不信任自己,同时又觉得别人并不了解自己,这种累积的怨愤一旦爆发出来,便不可收拾,因此,这一型性格者常有情绪化的表现。

  情绪化,是一种过于敏感、过于偏执、缺少理性的思想表达方式,是一种消极思想情绪的表现,往往表现的是极端的自我。在这种情绪支配下,很少顾及别人的感受和面子,表现的严重以自我为中心,刻意要求别人,缺少理智地发泄自己的情绪,甚至表现的“歇斯底里”,严重时会造成很多不好后果。

  胡敏是一家外资企业的高级职员,她有着很强的工作能力,无论从业务能力还是职业素质来看,都属于单位中的佼佼者,领导对她的能力也是充分肯定的。平时,胡敏热情大方,率真自然,很受同事的欢迎。但是,这种性格有利也有弊。胡敏的率直和她的过于情绪化的性格,使她在职场中遭遇了挫折。前不久,单位提拔了一个无论是资历,还是能力和业绩都不如她的女同事。胡敏感到很气恼,平时领导就对这位女同事特别关照,什么提职、加薪等好机会都会想着她,好事几乎让她一个人占尽了,眼看着能力不如自己的同事,一年之内竟然被“破格”提拔了三次,可自己,领导却视而不见。只是一个劲地鼓励她好好工作,而好机会却总轮不到她。

  这次,胡敏真的无法忍受了,她愤愤不平地跑到领导的办公室去“质问”,并义正词严的与领导“理论”起来。虽然领导早已准备好了一系列冠冕堂皇的理由,可还是被胡敏搞得非常尴尬。从那以后,领导对胡敏的态度更是不冷不热了,同事也不很少跟她说话了。胡敏很难受,又气又急又窝火,自己怎么也想不通为什么工作干了一大堆,领导安排的工作也能高标准地完成,可为什么总是费力不讨好呢?看看那位女同事,也没干出什么出色的成绩,可人家不慌不忙的总是好事不断。

  胡敏就属于典型的自我型性格,她之所以得到这样的结果,主要是犯了职场中的大忌——太情绪化了。她碰到问题时不会冷静思考,只凭着感觉和情绪办事,只想干好工作,用业绩说话,在为人处事上太缺乏技巧了,常常费力不讨好。胡敏也想让自己“老练”和“成熟”起来,然而一碰到让人恼火的事情,她就是控制不住自己的情绪,尽管事后觉得不值,但当时就是不能冷静下来。

  谁都会有恐惧、害怕的时候,我们并非草木。那些成功人士也会对自己的事业有种种担忧,但他们善于将这些情绪有效地加以利用,使它们有节制地发挥作用。他们的做法无非是以下这样的几条:

  1.愤怒来临前做深呼吸

  当你面临情绪愤怒时,不妨做深呼吸,这样有助于舒解压力消除愤怒情绪。当你感到愤怒时,你的脉搏加速,呼吸也加快,而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率,使身体相信愤怒已过去。正确的腹部呼吸是,当你一吸一呼时,腹部将随之一起一伏。

  2.不强求

  一个成熟的人,应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情,不要后悔,因为这是你自己的选择。这样的选择,是被当时的你所认可的,因此,你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道,不要以同一个结果去比较不同的选择,也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了,就不要后悔。只要自己尽力了,其他的一切,就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了,收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果,用心去欣赏自己努力的过程,那才是你最应该记住的。

  3.相信人是可以改变的

  若要改变别人,需先试着改变自己。不要总是认为江山易改,本性难移。有时候,只要有信心,人是可以改变的。或许是为了友情,或许是为了爱情,又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病,如果你要是爱着对方,就给他机会去改变。但是,严格要求对方的同时,也要严格要求自己,对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病,一样要加以改正。永远不要严于待人、宽于待己。这样做会让对方伤心、失望。

  自我型人的情绪易受到外界环境刺激,无论他们在家庭生活中,还是在工作学习上,大到升迁、购房,小到刷锅洗碗,当感到不愉快的时候,应该学会换个角度,用更理智的思维去认识客观事物,宽容自己,宽容他人,这样才可以避开情绪的雷鸣电闪或阴雨绵绵,在轻松愉快中感受生活的每一分钟,才可以取得成功。

  远离消极心理,才能拥抱幸福

  生活中自我型性格者,十分关注自我感觉。和不熟悉的人交往时,会表现沉默和冷淡;在不开心时,喜欢独自一人来处理不开心的情绪。

  自我型性格者常常选择夸张的外表形象,形象中有一种独特的优雅,他们感觉需要通过外表装扮来说明自己的独特性,说明自己是走在潮流与时尚前面的人。不过尽管他们外表耀眼,但是内心还是会觉得自己失去了生活中的一些美好,甚至感到自卑。自我型性格者总是被消极心理所困扰。

  心理学研究,积极的心理是人们身心健康发展的一种内驱力,可以使人积极向上。消极的心理(忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等)会降低人的智力水平,导致人行动迟缓、大脑迟钝、精神疲惫或进取心丧失,严重时会使自我控制力和判断力下降、意识范围变窄及正常行为瓦解,从而给人们带来非常大的危害。人们在日常生活中不难发现,一个容易发脾气的人,通常也是一个与人难以相处,且常常显得很焦躁的人。

  美国科学家最近公布的一项研究结果显示,具有消极心理的人,其患心脏病的风险很大。参加这项研究的心理学家表示,在实际生活中,类似发怒、敌对、焦躁和抑郁这样的消极心理通常都是相互联系,相伴发生的。因此,一个陷入抑郁状态的人,常常也是一个容易发脾气、不容易与人相处、又容易烦躁的人。而一个不容易与人相处的人,其焦躁程度通常较高,不但常常容易出现抑郁症状,而且也十分容易和他人争吵起来。研究人员认为,当一个人的身上交替出现这些消极心理时,其心脏出现问题的危险也就随之升高,应引起自己的高度警惕。因此,要预防或要避免的并不是某种心理因素对心脏产生的有害影响,而应该把所有这些消极心理因素都考虑进去。那么,自我型性格者应如何走出消极心理的阴影呢?

  1.把注意力放在美好的方面

  有这样一个故事:

  从前,有一对很贫困的老夫妇,他们想把家中唯一值钱的马,拉到市场上去换点有用的东西。

  于是,老头便牵着马去赶集了。他先用马与人换得一头母牛,又用母牛去换了一只羊,再用羊换来一只肥鹅,又把肥鹅换了母鸡,最后用母鸡换了别人的一口袋烂苹果。

  在每次交换中,他都想给老伴一个惊喜。

  当他扛着大袋子来到一家小酒店歇息时,遇上两个富人。在闲聊中,他谈了自己赶集的经过,两个富人听后哈哈大笑,说他回去准得挨老婆子一顿骂或一顿揍。老头子坚称绝对不会,两个富人就用一袋金币打赌,说:“只要今天你回家不挨老婆的骂,我们就给你一袋金币。”

  于是,三个人一起回到老头子家中。

  老太婆见老头子回来了,非常高兴,她兴奋地听着老头子讲赶集的经过。每当老头子讲到用一种东西换了另一种东西时,她的话语里都充满了对老头的钦佩。

  老太婆嘴里不时地说着:

  “哦,我们有牛奶了!”

  “哦,羊奶也同样好喝!”

  “哦,我们有鸡蛋吃了!”

  最后听到老头子背回一袋已经开始腐烂的苹果时,老太婆同样不愠不恼,大声说:“我们今晚就可以吃到苹果馅饼了。”

  结果,两个富人输掉了一袋金币。

  私下里,有一个富人问老太婆:“你为什么不责怪他?是不是提前有人来给你捎信说我们要打赌了?”

  老太婆答道:“没有,我是想事情已经这样了,责备也于事无补,倒不如坦然地接受。”

  把注意力放在问题的不同方面,常常得出不同的结果,人就会产生不同的情绪。看问题的积极方面,可以产生乐观的心理;看问题的消极方面,就会产生悲观的心理。但相当多的人不由自主会选择悲观,所以必须学会控制自己的注意力以调控自己的心理。

  2.学会积极地思考,转换思维方式

  我们到电脑上去搜索,敲进“成功”两个字,会发现所有跟成功有关的网址、网站、网页,全部地被搜索出来。如果敲入“失败”两个字,电脑就会搜索出全部的与失败有关的网页、网站、网址。人脑跟电脑是一样的,可以搜索哪些是积极的,哪些是消极的。人的发问的方式跟敲键盘是一样的,问了很好的问题,就会得到很好的答案。问很坏的问题,当然得到很坏的答案。

  3.正确地面对社会现实

  要知道,社会是一个由多元化系统组成的大系统。社会是光明的,但也有阴暗面。世上有好人,但也有坏人。看待社会不能过于理想化,要看到社会成员之间的不平等是客观存在的,不能用自己的标准去衡量社会的公平性,而应正视社会,承认差别,努力去缩小自己与别人的差距。

  4.学会同自己进行良好的沟通

  一个人不管有多忙,每天一定要留出一点时间给自己独处。这就是自己和自己沟通的一个时间。静下心来,好好地认识一下自己,才能更好地摆脱那些不良的心理。

  5.正确地看待自己

  遇到挫折,应先从自己的主观方面去寻找原因。坚信“人无完人”,每个人都有长短处,只要积极有为,扬长补短,“长风破浪”就会“有时”。不要担心不如别人,要接受自己,确立一种自强、自信、自立的心态,否则容易形成自卑心理。和别人攀比要知己知彼,这样才能知道是否具有可比性。

  凡是长期心情不好的人,往往都是那些想得多而有效行动少的人。因而当你的消极心理产生以后,不妨根据自己的情况,选择使用上述的一些方法来进行自我调节。

  在思考之后行动,不如在行动中思考

  自我型的人充满想象力,但是却很少把想象付诸行动。俗话说:一分耕耘,一分收获。只有积极行动,才能提高人生的效率,提高人生能力;只有积极行动,才能战胜人生中的各种困难,实现自己的目的;只有积极行动,才能真正认识和感悟人生,获得人生的智慧;只有积极行动,才能抓住人生发展机遇,使自己的人生达到新的高度。

  自我型的人要知道,世界上绝对没有不劳而获的事情。成功的人无一不是脚踏实地努力行动的结果。不积极行动、不想行动、不愿意付出努力,终将一事无成。

  自己的人生路必须要自己去走,必须要付诸实际的行动。人生不仅需要理想,需要智慧,还需要勇敢。人生中的各种实际问题也只有通过自己的实际行动才能得到解决。人生是短暂的,要在有限的时间里实现自己的人生理想,就必须立刻行动,不能把自己的目标和理想停留在口号上。勇敢有三:选择决断之勇、克服困难之勇和坚持到底之勇。一个没有勇敢精神的人,必将一事无成。

  洛夫·罗勃兹是世界头号房地产销售狂人,全球推销员的典范,被美国报刊称为国际销售界的传奇冠军。在美国,一个顶尖的业务员一年成交量为50件,而洛夫·罗勃兹一年可成交600件,这个数字是一般人的50倍。

  有记者采访洛夫·罗勃兹,问道:“请问您成功的秘诀到底是什么?”

  他说:“马上行动!”

  “当您遇到困难的时候,请问您都是如何处理的?”

  他说:“马上行动!”

  “当您遇到挫折的时候,您要如何克服?”

  他说:“马上行动!”

  “在未来当您遇到瓶颈的时候,您要如何突破?”

  他说:“马上行动!”

  “假如您要分享您的成功秘诀给全世界每一个人,那您要告诉他们什么?”

  他说:“马上行动!”

  洛夫·罗勃兹告诉每个人尤其是自我型性格的人,收起你那些不切实际的幻想,现在就行动,成功从来不需要过多的幻想。

  正如人们所言:“行动不一定就带来快乐,但没有行动则肯定没有快乐!”

  大家可能都熟悉下面的一则古代寓言故事:

  在四川的偏远地区有两个和尚,其中一个贫穷,一个富裕。

  有一天,穷和尚对富和尚说:“我想到南海去,您看怎么样?”富和尚说:“你凭什么去呢?”

  穷和尚说:“我凭一个水瓶、一个饭钵就足够了。”

  富和尚说:“我多年来就想租条船沿着长江而下,现在还没做到呢,你凭什么去?!”

  第二年,穷和尚从南海归来,把过去南海的事告诉富和尚,富和尚深感惭愧。

  穷和尚与富和尚的故事讲述了一个简单的道理:说一尺,不如行一寸。先行动起来,在行动中去检验,去完善。

  心想事成,这句话本身没有错,但是自我型的人只是把想法停留在空想的世界中,而不落实到具体的行动中,因此常常是竹篮打水一场空。

  俗话说:“100次心动不如一次行动!”因为行动是一个敢于改变自我、拯救自我的标志,是一个人能力有多大的证明。光心想、光会说,都是虚的,不能看到一点实际的东西。美国著名成功学大师杰弗逊说:“一次行动足以显示一个人的弱点和优点是什么,能够及时提醒此人找到人生的突破口。”毫无疑问,那些成大事者都是勤于行动和巧妙行动的大师。这样的例子,我们可以举出无数。在人生的道路上,我们需要做的是:用行动来证明和兑现曾经心动过的行动。

  曾经有一位65岁的老人从纽约步行到了佛罗里达州的迈阿密市。经过长途跋涉,克服了重重困难,他到达了迈阿密市。在那里,有几位记者采访了他。他们想知道,这路途中的艰难是否曾经吓倒过他?他是如何鼓起勇气,徒步旅行的?

  “走一步路是不需要勇气的,”老人答道,“我所做的就是这样。我先走了一步,接着再走一步,然后再走一步,我就到了这里。”

  自我型的人,也许你早已经为自己的未来勾画了一幅美好的蓝图,但是它同时也给你带来烦恼,你感到自己迟迟不能将计划付诸实施,你总是在寻找更好的机会,或者常常对自己说:留着明天再做。这些做法将极大地影响你的做事效率。因此,要获得成功,必须立刻开始行动。任何一个伟大的计划,如果不去行动,就像只有设计图纸而没有盖起来的房子一样,只能是一个空中楼阁。

  目标再伟大,如果不去落实,永远只能是空想。成功在于意念,更在于行动。制订目标是为了达到目标,目标制定好之后,就要付诸行动去实现它。如果不化目标为行动,那么所制订的目标就成了毫无意义的东西。

  写给浪漫主义者的话:少点空想,多点脚踏实地

  人们总结自我型的人的特点是:忠于自己的感受,凭感觉做事,追求心灵刺激,自我,幻想力强,感性。他们的心中常有一句话:我就是我的感受,我的感受就是我。可以说,自我型人的感受非笔墨可以形容,别人明白就明白,不明白就不明白。事实上,他们也希望别人明白自己,但实在没有太多人能够明白。不少具有此类特质的人会成为艺术工作者,因为艺术工作者最需要感性。

  自我型的人拥有艺术家的性格,多愁善感且想象力丰富,常会沉醉于自己的想象世界里,是浪漫主义者。另外,由于自我型的人是感情主导的人,有些工作不喜欢就可能会放弃不做,不会考虑责任的问题。

  《项链》是法国作家莫泊桑的短篇小说,故事情节并不复杂:

  教育部小职员的妻子玛蒂尔德爱慕虚荣,追求高雅乃至奢华的生活,但家境只能让她生活在梦幻中。丈夫为了让妻子开心,好不容易弄到教育部部长夫妇家庭晚会的请柬。为了出席这个舞会,玛蒂尔德向朋友福雷斯杰夫人借了一条钻石项链。晚会上,玛蒂尔德获得了成功,“她比所有的女宾都漂亮、高雅、迷人”。然而,乐极生悲,她不小心将借来的钻石项链弄丢了。为了偿还购买项链的借债,夫妻俩辛辛苦苦地劳作了十年。玛蒂尔德变成了一个粗壮耐劳的妇女。路遇福雷斯杰夫人时,多年的老朋友竟认不出她了。玛蒂尔德向她讲出了十年不平常的经历,福雷斯杰夫人听后感动极了,却出人意料地告诉她,借给她的那条项链是最多值500法郎的假钻石项链。

  玛蒂尔德可以说是一个具有浪漫主义的人。她幻想拥有富裕的生活,却又不得不屈从于现实。但值得钦佩的是,当困境来临时,她却有着面对的勇气。起初,玛蒂尔德迷恋上流社会,以为“她生来就是为过着高雅和奢华的生活”,她梦想着“宽敞的客厅”“精美的晚餐”“漂亮的服装”,希望自己能够“得人欢心,被人艳羡,具有诱惑力而被人追求”。这既是商业社会由贫富差异造成的一部分人的心理特征,同时也是人性使然。谁不梦想过高雅的生活呢?然而,玛蒂尔德从来没有想通过侵占他人的劳动成果来实现自己的梦想,相反,当厄运降临时,她毅然放弃了不切实际的幻想,以自己的劳动迎接命运的挑战。

  玛蒂尔德丢失借来的项链,尽管既无借据又无旁证,她却压根儿没想到过赖账,丈夫提出“应该想法赔偿这件首饰了”,她没半点犹豫。他们动用了仅有的1.8万法郎遗产,又借高利贷1.8万法郎,买了一条几乎完全相同的钻石项链归还福雷斯杰夫人。

  面对厄运,玛蒂尔德至少有两条路可供挑选:一是凭着她“美丽动人”的“唯一资格”,出卖灵肉,换来大把大把的金钱;二是踏实劳动还清债务。玛蒂尔德没有出卖人格与尊严,选择了勤劳还债的道路。“她一下子显出了英雄气概”,“辞退了女仆,迁移了住所,租赁了一个小阁楼住下”。她做饭、洗衣、打扫厨房,包揽了家里一切粗活儿,“她穿得像一个穷苦的女人,胳膊上挎着篮子,到水果店里、杂货店里、肉铺里争价钱、受嘲骂,一个铜子一个铜子地节省她那艰难的钱”。

  写到这里,也许有人会问,玛蒂尔德付出10年辛苦,她得到了什么,值不值?作者便想到了这一点,于是情不自禁地发出感叹:“要是那时候没有丢掉那挂项链,她现在是怎么样一个境况呢?”“人生是多么奇怪,多么变幻无常啊,极细小的一件事可以败坏你,也可以成全你。”故事本身不难找出答案。

  假如玛蒂尔德没有丢失那挂项链,那么她仍旧生活在梦幻中,“不断地感到痛苦”,“住宅的寒碜,墙壁黯淡,家具的破旧,衣料的粗陋,都使她苦恼”,连“有钱的女朋友也不想看望,因为看望回来就会感到十分痛苦”。“由于伤心、悔恨、失望、困苦,她常常整天地哭好几天。”没有欢乐与微笑,她的青春将在伤心的泪水中失掉光彩。而后来为了还债,她也开始脚踏实地地劳动了。“她胡乱地挽着头发,歪斜地系着裙子,露着一双通红的手,高声大气地说话,用大桶的水刷洗地板。”她虽然变成了粗壮妇女,却能迎着依然年轻美丽的福雷斯杰夫人“走上前去”,告诉她丢失项链的真相,说:“事情到底了结了,我倒很高兴了。”并且“带着天真的得意的神情笑了”。

  丢失项链是败坏了她还是成全了她?假如玛蒂尔德赖账,拒不归还项链,朋友反目,自己变成了没有信用的人;假如玛蒂尔德从此出卖灵肉,变成没有尊严的女人,家庭破裂,世人鄙视,那么,丢失项链就是败坏了她。

  然而,玛蒂尔德在10年辛劳中获得了新生——由以泪洗面的弱者转变为粗壮耐劳的强者,赢得了丈夫的真爱和朋友的尊重,这就足够了。

  所以说,自我型的人如果能早一点抛弃幻想,早一点脚踏实地、务实求真、从小事做起,那将会早一点、多一点获得幸福。

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