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焦虑心理学
你焦虑吗? 对于这个问题,相信大多数人都会不约而同地回答:“我焦虑,我经常焦虑,我十分焦虑。”在当代社会,焦虑无处不在。它就像紧箍咒一样,套在每个人的头顶。当家庭关系不和,孩子总闯祸时会感到焦虑;当天气炎热,做事效率低下时会感到焦虑;当时间紧张,工作任务重时会感到焦虑;当开车上路,路上堵车时会感到焦虑……焦虑存在于人们日常生活中的方方面面,似乎无孔不入。
管理/营销/职场
时间:2022-04-10 16:34
阅读:364
情绪难逃思维的牢笼
我们普遍认为消极情绪主要受客观事实影响,是无法控制的,却不知消极情绪主要来自我们的思维方式。其实,那些令人焦虑、烦恼、担忧的事情并没有我们想象中那么糟糕,我们之所以感觉它们很严重,是因为我们的思维方式出了问题。只需要换一种思维方式,就能消除这些消极情绪
管理/营销/职场
时间:2022-04-05 09:58
阅读:541
挖掘积极情绪的“宝藏”
生活幸福与否取决于我们的情绪状态,因为只有在积极情绪的引导下,我们才能增加个体的主观幸福感。可以说,积极情绪是我们的内在源泉。所以,我们一定要努力挖掘自己的积极情绪,这样才能拥有幸福生活。
管理/营销/职场
时间:2022-04-04 15:07
阅读:433
“踢走”消极情绪的七种方法
消极情绪具有惊人的破坏力,会严重影响我们的身心健康。如果有了消极情绪,却不知道该怎样疏导和缓解,不懂得及时转化,就会让消极情绪泛滥成灾。其实,疏导消极情绪的方法有很多,每种方法都有一定的效果,可以帮助我们“踢走”消极情绪。
管理/营销/职场
时间:2022-04-02 17:51
阅读:655
“晒情绪”需要注意几个事项
每个人都有情绪,这并不是什么大事,不过,我们一定要把情绪控制在合理的范围之内。也就是说,我们要学会用适当的方式表达自己的情绪,既不刻意压制,也不任其泛滥。这样才能使我们的情绪得到纾解,并使其处在一个合理的状态。
管理/营销/职场
时间:2022-03-30 10:56
阅读:408
控制好自己的不良情绪
周围的许多因素都会影响我们的情绪,而对情绪的控制能力决定了我们的人生。善于控制不良情绪的人,是自信的、乐观的、优秀的,而不善于控制不良情绪的人,是自卑的、悲观的、平庸的。可以说,只有控制好自己的不良情绪,才能牢牢把握住自己的生活。
管理/营销/职场
时间:2022-03-29 11:18
阅读:596
通过语言揭开情绪的伪装
与人交流离不开语言,而语言是带有情绪的,它表露了说话人的心声。有时候,只需要通过说话人的音调、音量、语速、说话方式就能识别其内心的情绪,识破那些言不由衷的话,从而在与人交往时稳占上风。
管理/营销/职场
时间:2022-03-26 15:59
阅读:599
不会撒谎的肢体动作
语言可以人为操控,肢体动作却很难作假,它充分反映了一个人内心的真实想法。所以,假如我们能了解肢体动作所代表的含义,就能读懂别人的微情绪。掌握通过肢体动作了解别人真实想法的技巧,将有助于我们消除人际关系中的各种烦恼。
管理/营销/职场
时间:2022-03-24 15:01
阅读:3393
表情是表达情绪的主要途径
专家认为,人的表情非常丰富,而人的面部是最富表现力的部位。它能全方位地表达多种复杂的情绪,比如冷漠、恐惧、愤怒、惊奇、悲伤、轻蔑、厌恶等。仔细观察一个人的表情,我们就能破译他的情绪密码。
管理/营销/职场
时间:2022-03-20 11:41
阅读:1108
打开情绪的密码箱
情绪从何而来?什么是情绪ABC理论?情绪也有周期吗?为什么我们的情绪总是受他人影响?我们的情绪就像一个密码箱,里面藏了很多秘密,而只有打开情绪的密码箱,才能知道里面装着什么。
管理/营销/职场
时间:2022-03-19 16:14
阅读:383
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